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格紋作為商圈經久不衰的紋路，一直備受各路時髦精和明星們的喜愛，今年開始更是大行其道，不同於純色給人帶來單調的感覺，格紋在時尚的變遷中一直能帶來不一樣的新鮮感來滿足各種風格的搭配，特別是格紋和西裝的組合，將休閒和大氣完美地結合到一起，更是堪稱經典中的經典，接下來，就讓我們一起來看看，明星們都打造過哪些格紋時尚造型吧！ ... 格紋運用在西裝上，給普通的西裝帶來不一樣的氛圍。楊采鈺選擇的這件奶油黃色的大格紋，看起來英倫感十足，又帶著少女的嬌俏氣息。寬鬆的版型為整套LOOK注入了慵懶隨性的風格。內搭牛仔襯衫相比普通的白色襯衫，多了一絲美式西部女郎的浪漫豪放，減少西裝襯衫帶來的框架感。和西裝同色系的短褲讓雙腿更加修長。在搭配上一雙小腿馬丁靴，用帥氣的風格來中和穿搭的女人味，舒適又實穿。 ... 王一博的格紋西裝也是相當多的，明顯對格紋元素很是上頭，選擇了格紋西裝來搭配花邊襯衣，不愧是時髦精。2020年的流行新趨勢之一，除了格紋西裝，還有花邊襯衣。浪漫的花邊元素帶著復古的風潮和剪裁利落的西裝碰撞在一起，讓整套穿搭變得時髦有趣了起來，減少正統襯衫給西裝帶來的框架感和呆板感。而紫色是今年潘通宣布的流行"粉蠟色"，帶著親和力的色彩讓人看起來更好接近。下搭牛仔喇叭褲，讓整個浪漫隨性的氛圍更加濃郁，西部靴也給整套穿搭注入了西部牛仔的風情，時髦又摩登。 ... LISA最近也選擇了格紋西裝來進行穿搭。小紋路的格紋看起來帶著預科生的乾淨和書生氣，非常適合LISA的奶鹽氣質。內搭灰色V領毛衣，讓學院風格更加濃郁。V領的設計也拉長脖頸長度，讓上身更加挺拔。黑色喇叭褲是2020年的流行趨勢之一，是顯腿長的利器，相比常規的黑色緊身褲，看起來更加時髦有腔調。小白鞋為整套穿搭注入休閒的氛圍，中和外套的正式感，看起來更加日常舒適。 ... 果汁女孩JOY，選擇了奶茶色的格紋西裝，讓整個人看起來如太妃糖版溫柔甜美。沒有選擇帶有常規西裝領的西裝外套，看起來更加俏皮可愛。白色高領毛衣是和無西裝領搭配的最佳拍檔，縱向拉長視覺比例，顯脖頸長的同時，還能在初春的冷空氣中低檔寒冷。同色系的包身短裙拉長腿長的同時還能凸顯女人味，西裝套裝讓整個人看起來乖巧又精緻，搭配黑色透肉絲襪，撩人又可愛。 ... 劉萌萌直接選擇一件格紋西裝連衣裙，強調甜美女人味。藍棕色格紋，別致又優雅。帶墊肩的西裝版型，十分適合大頭女孩和溜肩女孩穿著，顯頭小臉小的同時，還能修飾身形。收腰的西裝裙設計勾勒出姣好的身材，凸顯女性魅力。復古的金色扣子作為全身穿搭的亮點豐富了整個造型的層次。系帶高跟鞋增強氣場的同時拉長雙腿比例，十分適合小個子女生借鑑的一套穿搭了。 ... 王源選擇了經典的英格蘭格紋西裝，簡直就像是是品牌代言人，剪裁簡單利落的西裝外套搭配同色系的西褲，讓王源看起來散發著英倫紳士的氣質，捲起的褲邊是時髦人士的時尚法則，增加造型的層次感。灰色相比黑色西裝更加雅痞有溫度，白色襯衫是搭配西裝套裝的首選。選擇同色系的領帶進行搭配，和西裝套裝進行呼應，是精緻造型之選，讓整個造型看起來更加和諧統一。 你最喜歡哪個明星的穿搭造型呢？歡迎評論區留下你的意見，一起討論！
內容簡介
作者介紹
目錄
第1章 啊──終究無法堅持下去……
故事1 枉費下了這麼大的決心──進修英語會話
故事2 明明很在意體重的──減肥
故事3 不管戒幾次總是虎頭蛇尾──戒菸
故事4 不知道為什麼，房間一下子就亂了──整理居家環境
故事5 我還以為這是「成功的祕訣」呢──寫日記
第2章 為什麼「事情進行不下去」
◎即使知道做法，也撐不久
◎「無法持之以恆」會教人信不過
◎兩種行為模式
◎為什麼「不足的行為」難以增加？
◎哪些作為阻礙了「不足的行為」？
◎為什麼無法戒除「過度的行為」？
◎有什麼方法可以阻撓「過度的行為」？
◎持續有「捷徑」
第3章 檢查自己的行為，就能夠持之以恆！
◎把條件整理清楚
◎條件若是改變，行為就會跟著改變！
◎分析你的行為！
◎你引發了什麼事？
◎「想要增加」目標行為時
◎增加目標行為發生機會的三個要點
◎「想要減少」目標行為時
◎減少目標行為發生機會的三個要點
◎秉持兩項原則，便能持之以恆
第4章 「持之以恆技術」Step by Step！
步驟1 決定要不要繼續進行
步驟2 想把什麼行為作為目標？
步驟3 認定目標，並且公告周知
◆設定「最終目標」
◆設定設定中程目標
步驟4 測量
步驟5 確認
第5章 持之以恆有哪些小訣竅
訣竅1 做一份「行為契約書」
◆科學上也認同「獎勵」的效果！
◆故意讓自己「花錢花得心疼」，作為懲罰
訣竅2 回饋
◆注重的是行為，而不只是結果
訣竅3 支持者的協助
第6章 藉助行為科學，便能持之以恆
──第1章出現的人們
故事1 隨身攜帶教材──進修英語會話
故事2 離便利商店遠一點──減肥
故事3 提高敵對行為──戒菸
故事4 用集點卡分攤家務──整理居家環境
故事5 因妻子的協助得以持之以恆──日記
結語
詳細資料
- ISBN：9789865406639
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 168頁 / 14.8 x 20 x 1 cm / 普通級 / 二版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
啊──終究無法堅持下去……
故事1 枉費下了這麼大的決心──進修英語會話
A君今年三十歲，未婚，目前在原料工廠工作。打從一進公司，他就兢兢業業地在第一線的業務上打拚。
近幾年，公司的海外事業大幅成長，國外訂單突然暴增，因此應徵新人時，都會要求必須「諳英語」，所以進公司的大多數晚輩們都會講英語。由於越來越常與國外聯絡、通信，公司主管後來也要求A君這一輩的職員要會說英語。
（好！我就來拚一下吧！）
很快的，A君便跟英語補習班報名，開始了每週一次的課程；講師是個以英語為母語的外國人。照這樣下去，A君很快就能說得一口流利的英語了。
第一天上課的時候，A君就被上課的氣氛給震懾得滿頭大汗，不過他覺得還滿有收穫的。
他還特地翻出平常不用的袋子當做「英語補習班專用袋」，在袋子裡裝進英語課本和其他上課用品。
但是呢，人算不如天算。
那陣子適逢公司擬了個新企劃，加班的情況很常見。別的同事都在加班，自己先行離開實在說不過去，於是他便跟著留下來。結果那一整個月A君只有去補習班上過一次英語課。
（補習的時機還真是不湊巧啊。）
不過，付出去的補習費對A君來說可不是一筆小數目。這樣下去的話，錢就白白浪費了。
（那我至少在家裡自己先研讀一下教材吧，等公司的企劃告一段落之後再去上課好了。）
平日，A君的興趣是上網。幾年前，他曾經做了個網頁，在網路上交了不少網友。
平常他一回到家，第一件事便是打開電腦，上自己的網頁留言版看看有什麼新留言，然後回覆。除此之外，他每天都會寫寫電子郵件、逛逛朋友的網站、瀏覽一下藝人的部落格。當初挑選英語補習班的時候，他也是先看了網路上的資料才決定的。
（已經凌晨一點了啊。結果今天根本沒唸書的。）
雖然心裡覺得有點內疚，但A君轉念一想：「明天再發憤圖強，開始認真讀書吧。」之後，便躺平入睡了。
隔天，補習班方面打電話給A君。
「您最近都沒有來上課，請問是不是發生了什麼事？」
「呃，因為公司有個新企畫正在進行，無法分身……」
他慌慌張張地跟對方解釋，並且告訴對方這陣子他很忙、沒辦法去上課，不過他會在家先自修，等工作忙一個段落之後會再回去上課。
文章來源取自於：
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