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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

作者介紹

目錄

序

詳細資料

時間往前倒個300年的話，廚房在家裡的地位和如今完全不同。 富人家裡，廚房是僕人的天下，《唐頓莊園》里說的「downstairs」（樓下）就指的是廚房和僕人的生活區；窮人家裡，廚房就是整個家。 ... 《唐頓莊園》截圖 總之廚房的環境都不如現在這麼講究。 僕人制度消失之後，女主人開始走進廚房，廚房的環境才慢慢開始有了改善。 廚房的樣子，是由我們生活習慣決定的。 那麼現代人的廚房又該是什麼樣子呢？ 關於廚房，我們做過哪些鬥爭？ 最近總愛看房子，看各種各樣的戶型圖，也愛往客戶家跑，看裝修中的、裝修完的房子，千奇百怪的戶型、各式各樣的裝修。 沒有實際購房需求的好處就在這裡，200平的豪宅也敢看，30平的開間也會細細琢磨，反正我都買不起嘛，雲吸房一下也沒關係。 看來看去發現一個奇怪的問題，大三居和小一居比，多的只是兩個臥室，也許還多一個衛生間，但是廚房卻是萬年不變，面積普遍在3-6平米之間。 再減掉櫥櫃占據的面積，一個人在廚房勉強夠用，但凡多進一個人，就只能模仿地鐵早高峰的姿勢了。 為了能改變廚房空間封閉的情況，慢慢的我們開始接觸到一些新鮮的觀念，比如「開放式廚房」。 ... 當廚房不再是一個封閉的空間時，人的活動範圍也就會相應增加，也非常符合這些年女權運動的趨勢：) 太太/媽媽在做飯時不再是孤獨的一個人在廚房裡，而是能看到老公翹著二郎腿在沙發上的樣子了。 嗯，家庭氛圍其樂融融。 ... ▲廣告中的樣子 ... ▲現實中的樣子 當然，也有不少人以「中國人的烹飪方式和外國人不一樣」去懟開放式廚房無法解決油煙問題這一點，我真是非常為傳統廚房的牆壁感到委屈，說得好像吸油煙是牆的功能而不是抽油煙機的本職工作一樣。 ... ▲ 每次聽到這樣說法時我的心情 關於開放式廚房的爭議依然在持續，又有人提出了更新的觀念，叫做「中西廚分離」，一聽就是大戶人家的配置！ 說白了就是把廚房一分為二，味兒大的部分封起來，沒什麼味道的放出來。 既解決了「認定油煙永遠有殘留」和「對開放式廚房日益增長的嚮往」之間不可調和的矛盾，又有機會享受一個人做飯一家人其樂融融的良好家庭氛圍，可以說是非常完美了！ 那如果是小戶人家呢？沒有條件「中西廚分離」，加上這每年雙十一過完過黑五，黑五過完過雙十二，小廚電買了一批又升級一批，廚房越來越不夠用怎麼辦？ 別急，今天我們就一起探討一個新的觀念—— 打造第二廚房，把「低端功能」從廚房清理出去。 何謂「低端功能」？ 廚房的核心功能分為兩部分，一是做出來食物，二是清洗整理成沒做食物之前的樣子。 做食物要用到的電器又分為兩類： 一類是煙機灶具、電磁爐、微波爐、烤箱、蒸箱、水波爐、空氣炸鍋……這類每家每戶都會有那麼幾個的廚房電器，一般簡稱為「廚電」； 另一類是電飯煲、燒水壺、榨汁機、豆漿機、酸奶機、烤麵包機、煮蛋器、咖啡機、養生壺、寶寶輔食機……這類買得停不下來，又容易無腦購入的東西，一般簡稱為「小廚電」。 清洗整理用到的東西無非水、洗碗機、消毒櫃。 我們可以看到「小廚電」體積雖小，種類卻是繁複多樣。就比如榨汁機還分為原汁機和攪拌機，要是你碰巧既喜歡喝橙汁、又喜歡喝草莓養樂多，那麼恭喜你，榨汁機你一共需要購入兩臺。 這麼算下來，我們每天高頻進出廚房，實際上需要真正烹飪的時候最多占到3個頻次（工作日還會變成2次），那麼大多數時候我們在幹嘛？ 我整理了以下幾個動作： ... 一天進廚房這麼多次，要動手做吃的就占很小的比例，鵝妹嚶！ 為了驗證這不是空想，我統計了自己今天在家辦公一整天進廚房的次數： ... 鵝妹嚶！ 一日3餐，開火次數0，外賣次數2，燒水次數4，倒水次數10，去重之後得出今日進出廚房次數為17次。 （就沖這次數，我也是個愛下廚房的新時代精緻豬豬女孩-兒） 隨著生活節奏的加快，外賣越來越方便，能每天有時間、有精力下廚房做菜的人不多了。 更多的時候我們進廚房，僅僅是為了去冰箱拿個東西、去燒個水、泡杯枸杞茶，早餐熱杯牛奶烤片吐司，再洗個水果，下午來杯咖啡，晚上倒一杯酒。 這些每天高頻使用、單次時間短、做起來簡單快捷沒有技術門檻的輕功能就是我們今天要說的「低端功能」，它滿足的是我們對喝的需求，以及簡單處理食物的需求。 怎麼打造第二廚房？ 第二廚房可以理解為廚房功能的外部延伸。 首先需要明確一件事情，就是在你的第二廚房區，需不需要通水。 ▏有水有電的第二廚房▕ 當然能通水是最好的，這意味著可以做直飲水，這樣一來在生活中與飲用相關的東西都可以不再進廚房，清洗杯子、水果也可以就地完成。 ... 如果需要通水，那麼選址最好是就近廚房，管道改動會更容易實現。 共用一面牆是最理想的情況，管道不需要再單獨穿牆； 若是離得遠一些，在水電改造之前就要做好規劃，一般來說廚衛的水電都會走頂，第二廚房自然也不例外，建議水管一路走頂過去。 ... ▲ 比如在廚房門口 比如餐邊櫃，有沒有想過把本來留給餐邊櫃的區域做大一些，附近留上幾個插座，燒水壺、咖啡機、榨汁機、寶寶輔食機、電飯煲、杯子……通通都可以從廚房搬出來。 ... 比如廚房外牆。 改水改電自然方便，還可以利用臺面下的空間塞下一個mini 冰箱，或者酒櫃。 ... 再接上直飲水，這樣一來，燒水、泡茶、洗水果，再也不用往廚房跑了。 解放了廚房臺面，也更方便使用。 ▏不需要通水▕ 如果不需要通水，那麼每一個地方都可以是你的第二廚房。 比如陽臺配重牆。 砸不掉的牆改成一個簡易吧檯，再配上一兩把椅子。 再比如窗邊，早餐的果汁、午後的咖啡、夜晚的酒，對著窗外，時時刻刻都在享受生活。 ... 還有那些凡是打算放一個柜子、能放下一張桌子的地方，都可以成為你的第二廚房。 ... 牆上再來幾塊擱板。 所有的杯子、罐子、好看的酒瓶……都可以擺出來。 ... 一些tips讓第二廚房更好用 ▏插座！插座！插座！▕ 一定要留出足夠多的插座，算一算你會購入的小家電數量吧，這樣會更清楚。 ▏直飲水▕ 做直飲水吧，這樣再也不用思考「為什麼自來水不能直接喝，但是自來水洗的蘋果可以直接吃？」了。 ▏收納▕ 不需要像吊櫃那么正式，只要幾塊擱板、配合掛鈎，常用的隨手物品都可以上牆。 寫這個選題的時候想起來，去年參加一個家電論壇會議，有幸採訪過某德國品牌的中國區副總裁兼首席銷售官，他在談到現代家庭生活方式的時候有一個觀點令我印象非常深刻。 他說「三年前我們認為洗碗機會在五年內快速占領中國市場，現在已經實現了，現在我們認為中國家電市場的下一個消費點是mini 冰箱，每個現代中國家庭其實都需要不止一臺冰箱。」 其實mini冰箱最適合的使用場景，不就是在第二廚房麼？ 假如你有第二廚房，希望它是什麼樣子的？

文章來源取自於：

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博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010728011

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